Stage conçu pour les 10-13 ans, il permettra l'initiation et le perfectionnement de la voile sur un petit catamaran adapté au gabarit des enfants. Facile à manipuler et à comprendre, les enfants pourront s'amuser tout en apprenant. L'objectif principal est d'apprendre la voile et de découvrir de nouvelles sensations, afin d'acquérir un niveau de la…

Stage accessible dès 12 ans et pour les adultes, il permettera l'initiation ou le perfectionnement de la planche à voile dans le cadre magique du lac salagou. Avec des nouvelles panches à voile plus stables, et plus courtes vous ressentirez très vite les sensations de glisse et de planning avec le vent du salagou. Vous…

Stage conçu pour les plus jeunes 5-6 ans, il permettra à l'enfant d'évoluer dans un environnement sécurisé en petit groupe sur des supports différents et adaptés. L'objectif principal est de découvrir la voile dans son ensemble (comprendre le vent, la direction...) et l'environnement dans lequel on évolue (découverte de la faune et la flore du…

Stage accessible dès 14 ans et pour les adultes, il permettra l'initiation ou le perfectionnement de la voile sur catamaran. Dans le  cadre magnifique du salagou, la pratique se déroule de manière  sécurisée, sensations garanties pour tous!! C'est la formule idéale pour progresser rapidement grâce à l'aide des moniteurs diplômés et passionnés mais aussi par…

Stage conçu pour les 7-10 ans, il permettra l'initiation de la voile sur l'un des voiliers les plus populaires au monde. Idéal pour effectuer ses premiers bords, ce stage permettra à l'enfant d'acquérir les bases de la voile et la navigation en équipe de 2. L'objectif principal est d'acquérir le niveau 1 de la FFVoile,…

Stage conçu pour les 7-10 ans, il permettra le perfectionnement de la voile sur l'un des voiliers les plus populaires au monde. Idéal pour naviguer seul sur son bateau, ce stage permettra à l'enfant d'approfondir ses connaissances de la voile et d'acquérir de l'autonomie. L'objectif principal est de valider les compétences nécessaires à l'acquisition du…

Stage conçu pour les 7-11 ans, les enfants vont pratiquer plusieurs activités de pleine nature terrestres et nautiques (sarbacane, tir à l'arc, construction de cerf-volant, chasse au trésor, pédalo, canoë , stand up paddle …). Ils découvrent des activités nouvelles tous les jours sur différents supports nautiques et ils participent à des activités variées, ludiques,…

BON CADEAU NOEL Vivez "Escale à Sète" en kayak de mer. Découvrez les plus bateaux du monde d'une manière privilégiée et insolite ! Balade en kayak de mer pour 1 personne accompagnée d'un moniteur, à Sète.  Prix Noël : 25 € au lieu de 30 € Durée: 2h00 Valable du 11 avril au 13 avril 2020 Séance ;…

Pilâtes mardi de 13h15 à 14h15 le mardi 1° octobre 2019. A la salle VIP de la hall Marty . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est un système d'activité physique développé  par  Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire,…

le lundi de 15h30 à 16h30 à la piscine Clavel . Début de l'activité lundi 16 septembre. Destiné à tout type de public. Mais quel est l’objectif de cette discipline ?  « L'eau est l'élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité ». En réalisant des mouvements de yoga…

Cours collectifs planche à voile 2 enfants 9 et 7ans samedi 14 et dimanche 15 septembre 2019 de 11h00 à 13h00

Cours particulier en catamaran les lundis 23/09 + 30/09 + 07/10 + 14/10 et 21/10 de 9h30 à 11h30

Danse (salsa,batchata,kizumba)  jeudi 16h/17h      début des cours le jeudi 12 septembre 2019. A la salle de GYM du gymnase Maurice Clavel  . Pas de danse  permettant de travailler sa coordination et son équilibre. Un moment ludique et en musique à partager en groupe. Jéssica votre professeur diplômée d'état vous accompagnera tout au long…

Du lundi 9 septembre 2019 au 26 juin 2020. Accès libre à la salle de musculation de la Hall Marty complexe du Barrou conformément au planning de la salle. Du lundi au vendredi de 8h à 11h. Du lundi au vendredi de 16h30 à 20h. (à l’exception du mercredi 17h à 19h) Le jeudi ouverture 12h…

Renforcement musculaire vendredi 9h à 10h debut des cours le vendredi 13 septembre 2019. A la salle VIP de la hall Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destiné au renforcement musculaire de tout le corps afin d'améliorer son tonus . Le matériel utilisé : haltères, élastiques, barres, poids lestés. 110 euros l'année ( possibilité…

A la piscine Fonquerne de 16 h à 17h. Cours de natation adaptés au handicap dans le grand bain. Approfondissement de la natation ainsi que de l'aquagym avec matériel de flotabilité lors de ces séances d'1 heure.

A la piscine Biascamano de 15 h à 15h45. Cours aquatique adaptés au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Biascamano de 14 h à 14h45. Cours aquatique adaptés au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Fonquerne de 15 h à 15h45. Cours aquatique adapté au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Biascamano de 11 h à 11h45. Cours aquatique adaptés au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Biascamano de 10 h à 11h. Cours d'aquagym adaptés au handicap dans le petit bain. Renforcement musculaire , déplacement et équilibre seront les grands axes abordés lors de ces séances d'1 heure. Possibilité de mise à l'eau des personnes à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé.

le jeudi matin de 9h à 10h30 départ à la base nautique Miaille-Munoz  . Destiné à un public de personne désirant renouer avec une activité sportive douce. Les dénivelés seront soigneusement évités. 1h30 de parcours vélo préparés et encadrés par un professionnel qui vous fera découvrir Sète à travers chemins et pistes balisés, tout en…

Danse (salsa,batchata,kizumba)  mardi 12h/13h      début des cours le mercredi 10 septembre 2019. A la salle VIP de la hall Marty ,complexe sportif du barrou . Pas de danse  permettant de travailler sa coordinnation et son équilibre. Un moment ludique et en musique à partager en groupe. Jéssica votre professeur diplômée d'état vous accompagnera tout…

Tout les jeudi de 11h à 11h45 à la piscine Biascamano. Le nombre de pratiquant est limité à 10 personnes. L'activité se déroule dans le grand bassin sous forme de multiactivité aquatique: natation , aquajogging , aquagym à raison de 15' chacune , un savant mélange qui vous permettra de conserver et de développer tout…