Pilâtes mardi de 13h15 à 14h15 le mardi 1° octobre 2019. A la salle VIP de la hall Marty . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est un système d'activité physique développé  par  Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire,…

le lundi de 15h30 à 16h30 à la piscine Clavel . Début de l'activité lundi 16 septembre. Destiné à tout type de public. Mais quel est l’objectif de cette discipline ?  « L'eau est l'élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité ». En réalisant des mouvements de yoga…

Cours collectifs planche à voile 2 enfants 9 et 7ans samedi 14 et dimanche 15 septembre 2019 de 11h00 à 13h00

Cours particulier en catamaran les lundis 23/09 + 30/09 + 07/10 + 14/10 et 21/10 de 9h30 à 11h30

Danse (salsa,batchata,kizumba)  jeudi 16h/17h      début des cours le jeudi 12 septembre 2019. A la salle de GYM du gymnase Maurice Clavel  . Pas de danse  permettant de travailler sa coordination et son équilibre. Un moment ludique et en musique à partager en groupe. Jéssica votre professeur diplômée d'état vous accompagnera tout au long…

Du lundi 9 septembre 2019 au 26 juin 2020. Accès libre à la salle de musculation de la Hall Marty complexe du Barrou conformément au planning de la salle. Du lundi au vendredi de 8h à 11h. Du lundi au vendredi de 16h30 à 20h. (à l’exception du mercredi 17h à 19h) Le jeudi ouverture 12h…

Renforcement musculaire vendredi 9h à 10h debut des cours le vendredi 13 septembre 2019. A la salle VIP de la hall Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destiné au renforcement musculaire de tout le corps afin d'améliorer son tonus . Le matériel utilisé : haltères, élastiques, barres, poids lestés. 110 euros l'année ( possibilité…

A la piscine Fonquerne de 16 h à 17h. Cours de natation adaptés au handicap dans le grand bain. Approfondissement de la natation ainsi que de l'aquagym avec matériel de flotabilité lors de ces séances d'1 heure.

A la piscine Biascamano de 15 h à 15h45. Cours aquatique adaptés au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Biascamano de 14 h à 14h45. Cours aquatique adaptés au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Fonquerne de 15 h à 15h45. Cours aquatique adapté au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Biascamano de 11 h à 11h45. Cours aquatique adaptés au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé. Attention:les enfants doivent être…

A la piscine Biascamano de 10 h à 11h. Cours d'aquagym adaptés au handicap dans le petit bain. Renforcement musculaire , déplacement et équilibre seront les grands axes abordés lors de ces séances d'1 heure. Possibilité de mise à l'eau des personnes à l'aide d'un fauteuil de mise à l'eau automatisé.

le jeudi matin de 9h à 10h30 départ à la base nautique Miaille-Munoz  . Destiné à un public de personne désirant renouer avec une activité sportive douce. Les dénivelés seront soigneusement évités. 1h30 de parcours vélo préparés et encadrés par un professionnel qui vous fera découvrir Sète à travers chemins et pistes balisés, tout en…

Danse (salsa,batchata,kizumba)  mardi 12h/13h      début des cours le mercredi 10 septembre 2019. A la salle VIP de la hall Marty ,complexe sportif du barrou . Pas de danse  permettant de travailler sa coordinnation et son équilibre. Un moment ludique et en musique à partager en groupe. Jéssica votre professeur diplômée d'état vous accompagnera tout…

Tout les jeudi de 11h à 11h45 à la piscine Biascamano. Le nombre de pratiquant est limité à 10 personnes. L'activité se déroule dans le grand bassin sous forme de multiactivité aquatique: natation , aquajogging , aquagym à raison de 15' chacune , un savant mélange qui vous permettra de conserver et de développer tout…

Tout les jeudi de 10h à 10h45 à la piscine Biascamano. Le nombre de pratiquant est limité à 10 personnes. L'activité se déroule dans le grand bassin sous forme de multiactivité aquatique: natation , aquajogging , aquagym à raison de 15' chacune , un savant mélange qui vous permettra de conserver et de développer tout…

STEP lundi de 13h30 à 14h30 début des cours le lundi 9 septembre. A la salle VIP de la hall Marty , complexe du Barrou. Ce cours est accessible à tous . Le STEP est un concept simple ( marche en plastique) qui permet de réaliser de nombreux exercices visant à améliorer l'entretien de la condition…

Renforcement musculaire mardi 9h15 à 10h15 debut des cours le lundi 9 septembre 2019. A la salle VIP de la hall Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destiné au renforcement musculaire de tout le corps afin d'améliorer son tonus . Le matériel utilisé : haltères, élastiques, barres, poids lestés. 110 euros l'année ( possibilité…

Renforcement musculaire lundi 10h30.11h30 debut des cours le lundi 9 septembre 2019. A la salle VIP de la hall Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destiné au renforcement musculaire de tout le corps afin d'améliorer son tonus . Le matériel utilisé : haltères, élastiques, barres, poids lestés. 110 euros l'année ( possibilité d'un deuxième…

Pilâtes 2 jeudi de 10h30 à 11h30 le lundi 9 septembre 2019. A la salle de gymnastique du gymnase Maurice Clavel  . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est un système d'activité physique développé  par  Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement…

[b]Pilâtes 1 jeudi de 9h à 10h[/b] le lundi 9 septembre 2019. A la salle de gymnastique du gymnase Maurice Clavel  . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est un système d'activité physique développé  par  Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement…

Pilâtes lundi de 15h à 16h le lundi 9 septembre 2019. A la salle VIP de la hall Marty . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est un système d'activité physique développé  par  Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire,…

le vendredi de 14h à 15h à la salle de musculation de la Hall Marty complexe du Barrou . Destiné à tout type de public. Jérémie votre professeur diplômé d'état vous accompagnera tout au long de l'année en dehors des vacances scolaires. Entretenir et développer ses capacités physiques en salle de musculation