sete herault

ACHETEZ votre billet dés à présent ! Horaires 9h-12h ou 14h-17h   Balade accompagnée d'un moniteur en kayak de mer ,découverte de la côte rocheuse , le port, les criques, falaises et grottes marines ! Durée 2h30  Pause sur le brise-lames, seulement accessible en bateau, afin de nous y reposer et de nous y baigner.Lieu de…

LE MARDI DE 17H30 à 18H30 de 8 à 11 ans Du mardi 20 septembre au mardi 8 juin. Dans le cadre de l'école municipale des sports de 8 à 11ans. le nombre d'enfant est limité à 8 pour ce groupe afin d'assurer un encadrement et une sécurité optimale. L'enfant apprend à préparer son poney…

LE JEUDI DE 17H30 à 18H30 de 8 à 11 ans Du jeudi 22 septembre au jeudi  9 juin. Dans le cadre de l'école municipale des sports de 8 à 11ans. le nombre d'enfant est limité à 8 pour ce groupe afin d'assurer un encadrement et une sécurité optimale. L'enfant apprend à préparer son poney…

le JEUDI matin de 9h30 à 11h30 départ à la base nautique Miaille-Munoz  . réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. Début des cours le jeudi 15 septembre 2022. Destinée à un public de personnes désirant renouer avec une activité sportive douce. Accessible à tous, le vélo électrique constitue néanmoins une véritable activité…

Stretching mercredi 11h00.12h00       réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le mercredi 14 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty rue des Gerfauts ,complexe sportif du barrou . 1 heure d'exercice de stretching: forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble du…

début des cours mercredi 14 septembre 2022. réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours.  de 8h45 à 9h45. Développement de la motricité des enfants grâce à la mise en place de parcours d'habileté terrestre. Pour les plus grands: Proposition d'activités sportives (vélo, escalade...) de façon progressive et grâce à un accompagnement privilégié et…

Stretching lundi 12h15.13h15      réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le mardi 13 septembre 2022. A la salle VIP de la hall Marty rue des Gerfauts ,complexe sportif du barrou . 1 heure d'exercice de stretching: forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble du…

le LUNDI après-midi de 15h à 17h départ à la base nautique Miaille-Munoz  . Début des cours le lundi 12 septembre 2022. réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. Destinée à un public de personnes désirant renouer avec une activité sportive douce. Accessible à tous, le vélo électrique constitue néanmoins une véritable activité…

Stretching lundi 12h15.13h15      réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le lundi 12 septembre 2022. A la salle VIP de la hall Marty rue des Gerfauts ,complexe sportif du barrou . 1 heure d'exercice de stretching: forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble du…

Gym  lundi 11h00/12h00 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. Début des cours le lundi 12 septembre 2022. Venez progresser sans vous faire mal. Ce cours est accessible à tous. Activité basée sur des assouplissements articulaires, des étirements doux, des exercices de gainage des muscles profonds, accompagnée d'une maîtrise de la respiration. Nous…

Reveil musculaire mardi 9h30 à 10h30 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le mardi 13 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty , complexe du Barrou. Pour débuter la journée en pleine forme , venez découvrir la multitude de bienfaits que cette séance va apporter à votre…

Reveil musculaire jeudi 8h30 à 9h30 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le jeudi 15 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty , complexe du Barrou. Pour débuter la journée en pleine forme , venez découvrir la multitude de bienfaits que cette séance va apporter à votre…

Renforcement musculaire vendredi 8h45 à 9h45 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le vendredi 16 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destinée au renforcement musculaire de tout le corps afin d'améliorer son tonus . Le matériel utilisé : haltères,…

Renforcement musculaire mardi 10h45 à 11h45 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le mardi 13 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destinée à travailler tous les muscles du corps avec ou sans matériel . Le matériel utilisé : haltères,…

Renforcement musculaire lundi 10h30.11h30 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. début des cours le lundi 12 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destinée au renforcement musculaire de tout le corps afin d'améliorer son tonus . Le matériel utilisé : haltères, élastiques, barres,…

Activité glisse fitness Adulte vendredi 12h30/13h45 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. Début des cours le vendredi 16 septembre 2022. La glisse fitness regroupe les activités à roulettes: -Skateboard et le roller skating ( planche et patins à roulettes). La pratique de ces activités permet : -Un renforcement musculaire ( cuisses abdos…

Pilâtes assis lundi de 16h00 à 17h00 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. Début des cours le mardi 13 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty . Ce cours est accessible à tous mais plus particulièrement aux personnes ayant des difficultés à se mouvoir au sol. La séance se déroule…

Pilâtes mardi de 13h30 à 14h30 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. le mardi 13 septembre 2022. A la salle VIP de la halle Marty . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds , responsables de la posture, permettant…

Pilâtes lundi de 14h30 à 15h30 Début des cours le lundi 12 septembre 2022. réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. A la salle VIP de la halle Marty . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds , responsables de…

Pilâtes jeudi de 8h30 à 9h30 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. le jeudi 15 septembre 2022. A la salle d'art martiaux du gymnase Clavel  . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds , responsables de la posture,…

Pilâtes jeudi de 9h45 à 10h45 réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. le jeudi 15 septembre 2022. A la salle d'art martiaux du gymnase Clavel  . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds , responsables de la posture,…

A la piscine Biascamano de 9 h à 10h. réductions possibles: -résident sétois. -réduction 2° et 3° cours. Début des cours le jeudi 15 septembre 2022. Cours de natation particulièrement adapté au handicap dans le grand bain. Apprentissage et perfectionnement à la natation. La séance se terminera d'une manière ludique en pratiquant l'Aquagym. Cette séance…

A la piscine Biascamano de 10 h à 10h45 réductions possibles: -résident sétois. Début des courts le jeudi 15 septembre 2022. -réduction 2° et 3° cours. Cours de natation particulièrement adapté au handicap dans le grand bain. Apprentissage et perfectionnement à la natation. La séance se terminera par des exercices cardio-vasculaires. Attention:les enfants doivent être…

Du lundi 5 septembre 2022 au 25 juin 2023. réductions possibles: -résident sétois. Accès libre à la salle de musculation de la Halle Marty complexe du Barrou conformément au planning de la salle. Du lundi au vendredi de 8h à 11h. Du lundi au vendredi de 16h30 à 20h. (à l’exception du mercredi 17h à 19h)…