LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h >15h (vendredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet. Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 12h30 >13h45 (mardi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet. Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 18h15 >19h30 (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet. Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h30 >12h (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet. Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 10h30 >12h (Lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet. Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable, les séances animées et encadrées seront réalisées dans une ambiance…

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 10h30 > 11h45 (mardi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 20h > 21h (mercredi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 17h15 > 18h15 (mardi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 10h30 > 12h (mardi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 14h > 15h15 (lundi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 12h30 > 13h30 (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 18h45 > 20h (vendredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h30 > 12h (vendredi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 15h30 > 16h45 (jeudi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 15h45 > 20h (mercredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h > 15h15 (mardi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 9h > 10h30 (lundi) NIVEAU : Débutant Développez votre forme physique, en alternant effort et récupération sur différents ateliers afin de développer votre force et votre endurance.

LIEU : Dojo Dumez HORAIRES : 12h30 > 13h45 (mercredi) NIVEAU : Débutant Le Taïso est une discipline moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique. Objectifs : - Renforcer le système musculaire - Améliorer la maîtrise…

LIEU : Piscine Paul Asseman HORAIRES : 17h30 > 18h15 premier trimestre (Du 14/09 au 04/12) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L'aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques, et exécute en musique une chorégraphie dans l'eau. C'est une variante de l'aquagym plus tonique. Cette chorégraphie est faite de coups de poings et de coups…

LIEU : Piscine Guynemer HORAIRES : 12h > 12h45 premier trimestre (Du 14/09/2026 au 04/12/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et de…

LIEU : Piscine Guynemer HORAIRES : 11h > 11h45 premier trimestre (Du 14/09/2026 au 04/12/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et de…

LIEU : Piscine Paul Asseman HORAIRES : 08h15 > 09h premier trimestre (Du 14/09/2026 au 04/12/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et…

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 12h30 > 13h45 (Jeudi) NIVEAU : Débutant Discipline du corps et de l'esprit, le Yoga Vinyasa Flow est un yoga dynamique et sportif. La synchronisation du souffle et du mouvement va permettre l'enchaînement de différentes séries de postures de manière fluide et harmonieuse. La relaxation du corps…

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 12h30 > 13h30 (Mardi) NIVEAU : Intermédiaire Discipline du corps et de l'esprit, le Yoga Vinyasa Flow est un yoga dynamique et sportif. La synchronisation du souffle et du mouvement va permettre l'enchaînement de différentes séries de postures de manière fluide et harmonieuse. La relaxation du corps…