[b]A partir de 16 ans.[/b]
[b]DU 01/07/26 AU 28/08/26[/b]
Le stretching est une discipline qui consiste à réaliser des étirements doux et contrôlés pour améliorer la souplesse et la mobilité du corps.
Une séance de stretching a pour objectif de détendre les muscles, réduire les tensions, et promouvoir un sentiment général de bien-être.
Cette pratique est bénéfique pour tous et peut être intégrée à n’importe quelle routine de fitness ou de sport. 🧘♂️
Quels sont les Bienfaits du Stretching ?
Amélioration de la Souplesse
Réduction des Douleurs et des Tensions
Prévention des Blessures
Détente et Relaxation 💙🧡💛
Prévoir :
Tenue de sport
Bouteille d'eau
Serviette
GERBAL ANNE LAURE
Le 30/07/2026Excellente expérience durant les cours de stetching du mois de juillet. Professeure très agréable, très bonnes explications et guidage. Excellente ambiance, chacun évolue a son rythme et selon ses capacités. Du matériel a disposition pour une meilleure pratique (tapis, briques, elastiques), musique. Tout est parfait ainsi que l'environnement magnifique : plate-forme face a la mer avec toilettes juste a côté. Un grand merci au centre nautique de frontignan de permettre aux estivants d'accéder a tous ces cours dont je profite pleinement depuis 3 ans. Je recommande vivement car accessible a tous avec des variantes possibles.
