LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque
HORAIRES : 12h15 > 13h45 (Jeudi)
NIVEAU : du débutant au confirmé
Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?
Ce concept combine entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices de renforcement musculaire où l'ensemble du corps est sollicité.
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques afin d'acquérir plus de force, d'endurance de puissance, d'explosivité ou de volume musculaire.
La musculation apporte un bien-être physique et mental. Elle permet d'améliorer sa santé, la circulation sanguine, lutte contre le mal de dos et le vieillissement.
La musculation est aussi la base d'une préparation physique à de nombreux sports.
Chaussures et tenue de sport obligatoire.
Merci d'apporter un tapis de sol et une boisson d'hydratation.
| (ru)année complète | (ru)demi-tarif | |
|---|---|---|
| (ru)QF 0 à 200 | 6,90 € | 3,50 € |
| (ru)QF 201 à 400 | 10,30 € | 5,20 € |
| (ru)QF 401 à 600 | 13,80 € | 6,90 € |
| (ru)QF 601 à 800 | 20,40 € | 10,20 € |
| (ru)QF 801 à 1000 | 25,40 € | 12,70 € |
| (ru)QF 1001 à 1200 | 33,00 € | 16,50 € |
| (ru)QF 1201 à 1400 | 40,50 € | 20,30 € |
| (ru)QF 1401 à 1600 | 49,50 € | 24,80 € |
| (ru)QF 1601 à 1800 | 59,70 € | 29,90 € |
| (ru)QF 1801 à 2000 | 70,00 € | 35,00 € |
| (ru)QF 2001 à 2200 | 80,50 € | 40,30 € |
| (ru)QF 2201 et + | 91,30 € | 45,70 € |
| (ru)Extérieur Dunkerque | 105,90 € | 53,00 € |
