Подростки

Le Pilates, c’est bien plus qu’un simple entraînement physique — c’est une discipline douce mais puissante qui vise à renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. Voici comment se déroule typiquement une séance : 🌟 Objectifs principaux - Renforcement musculaire profond, notamment des abdos, du dos et du plancher pelvien - Amélioration de la posture…

💪 Une séance de renforcement musculaire vise à tonifier, stabiliser et développer les muscles sans nécessairement chercher à prendre du volume. Elle peut se faire avec ou sans matériel. Voici une description complète d’une séance type : 🟢 Objectif de la séance Améliorer la tonicité musculaire Renforcer les muscles profonds (gainage, posture) Prévenir les blessures…

L’activité Swiss Ball, aussi appelée gym ball ou ballon de Klein, est une forme d’exercice physique utilisant un grand ballon gonflable pour travailler le corps en profondeur, tout en douceur et avec une touche ludique 🎈. 🧘‍♂️ Qu’est-ce que le Swiss Ball ? - C’est un ballon souple de 45 à 75 cm de diamètre.…

💪 Séance de remise en forme: immersion complète Imagine-toi dans une salle lumineuse, le rythme entraînant de la musique en fond, et une énergie collective qui te pousse à donner le meilleur de toi-même. Voici comment se déroule typiquement une séance de remise en forme : 🏋️‍♂️ 1. Accueil et échauffement - Accueil par le…

🏋️ Vous pouvez accéder à l'espace forme santé et bien être en autonomie. Un éducateur sportif diplômé est présent dans la salle, et assure la sécurité des pratiquants et peut également vous conseiller. --- 💪 Activités possibles en accès libre La salle est équipée pour permettre une grande variété d’exercices 1. Musculation avec charges libres…

Réservé votre séance d'aquacycling. Uniquement pour les membres de l'association Retraite Active disposant d'une carte 10 séances aquacycling Ainés Ruraux. Vélo bleu ou jaune selon la disponibilité. Horaire période scolaire : Lundi : Aqua-cycling : 10h15 - 11h Mercredi : Aqua-cycling : 18h - 18h45

Audioguide

Dans un cadre idyllique, cette activité a pour but de proposer aux personnes qui ne pratiquent peu de sport, de découvrir le monde de la voile en douceur avec un programme qui leur est adapté. Le CVBCM vous propose une séance de 2h le matin ou après-midi (pour débutant et Handi-Voile) en semaine avec un…

Cours de voile 1/2 journée - Perfectionnement/entrainement Vous souhaitez progresser, devenir un équipier confirmé efficace capable de tenir sa place dans un équipage de régate ? Venez affiner vos connaissances et votre technique en vue de participer à des régates dès cet automne.

Sortie privatisée VIP. Envie de plonger dans le grand bleu en Famille ? Envie de partager un moment inoubliable ? Alors découvrez la plongée sous-marine au Cap d’Agde, un vrai moment de plaisir à partager en famille. Grâce à cette découvrez la magie de l’évolution sous la surface dans le monde des poissons, une expérience…

Supplément de visite guidée

Supplément de visite guidée

Pour les enfants débutants de 8 à 11 ans. Votre enfant aime l’eau et s’y sent bien ? Il est curieux et a envie de voir ce qu’il se passe sous-l’eau ? Alors offrez-lui une découverte inoubliable ! Chez Bélouga Plongée tous les enfants peuvent découvrir la plongée avec bouteille. Sachez qu’il ne faut aucune…

Location pour une durée de deux heures: Embarquez à bord d'un char à voile simple et roulez dans une zone définie et surveillée par la base nautique. DEROULEMENT DE L'ACTIVITE: Le rendez-vous se fait à l'espace location (sur la digue), 15 minutes avant le début de l'activité.Distribution et préparation du matériel (casque, char, voile)Mise en…

Carte cadeau - Forfait 10 cours 🎁 Offrez une expérience inoubliable sur l’eau ! Vous cherchez une idée cadeau originale ? Offrez un bon pour des cours de voile ! Que ce soit pour un proche passionné de mer ou simplement curieux de découvrir de nouvelles sensations, notre carte cadeau permet de vivre l’aventure au…

Carte cadeau - 1 cours 🎁 Offrez une expérience inoubliable sur l’eau ! Vous cherchez une idée cadeau originale ? Offrez un bon pour un cours de voile ! Que ce soit pour un proche passionné de mer ou simplement curieux de découvrir de nouvelles sensations, notre carte cadeau permet de vivre l’aventure au grand…

Adhésion 1 an à l'association valable 1 an de date à date permet d' avoir 3 € de réduction sur vos entrées valable pour une famille jusqu'à 4 personnes enregistrées

Tu veux essayer et/ou te perfectionner en Habitable, nous te proposons un cours particulier (en solo ou limité à 3) afin de progresser en toute sérénité et sécurité ! Apprendre à manœuvrer, faire des départs / des arrivées, apprendre à contrôler sa voile dans la vitesse, définir et garder un cap, lancer les voiles /…

Bon cadeau pour 6 joueurs*, d'une valeur de 138 €, valable : - uniquement à l'Escape Game du Moulin Neuf - pour une durée d'un an, à partir de la date d'envoi du bon. Une fois l'échéance passée : bon non échangeable et non remboursable - sur réservation préalable et sous réserve de disponibilité -…

Bon cadeau pour 5 joueurs*, d'une valeur de 115 €, valable : - uniquement à l'Escape Game du Moulin Neuf - pour une durée d'un an, à partir de la date d'envoi du bon. Une fois l'échéance passée : bon non échangeable et non remboursable - sur réservation préalable et sous réserve de disponibilité -…

Bon cadeau pour 4 joueurs*, d'une valeur de 92 €, valable : - uniquement à l'Escape Game du Moulin Neuf - pour une durée d'un an, à partir de la date d'envoi du bon. Une fois l'échéance passée : bon non échangeable et non remboursable - sur réservation préalable et sous réserve de disponibilité -…

Tu veux essayer et/ou te perfectionner en Catamaran, nous te proposons un cours particulier (en solo ou limité à 2) afin de progresser en toute sérénité et sécurité ! Apprendre à manœuvrer, faire des départs / des arrivées, apprendre à contrôler sa voile dans la vitesse, définir et garder un cap, partir en glisse, faire…

Carte annuelle - Habitant extérieur à GPSEA Le tarif n’est ni remboursable, ni échangeable. L'abonnement prend effet à compter de l'inscription et du paiement des droits d'entrées. Il est valable un an de date à date sur l’ensemble des piscines du territoire. Lors du premier achat, vous devrez présenter un justificatif de domicile et récupérer…

Depuis le port de plaisance Flandre Lys à Haverskerque, découvrez la Lys en pédalo ! Les tarifs présentés sont valables pour la location entière du pédalo (qui peut accueillir jusqu'à 4 personnes maximum). Pour le tarif préférentiel habitant de la Communauté de Communes Flandre Lys, un justificatif de domicile est à présenter sur place le…