natation saint-denis

Cuisses • Abdos • Fessiers Une séance ciblée pour sculpter le bas du corps et renforcer le centre. Enchaînement d’exercices efficaces pour tonifier cuisses, fessiers et abdominaux, améliorer la posture et booster la confiance Résultat : des jambes fortes, des fessiers en béton et un corps solide !

Stretching Un vrai moment pour le corps et l’esprit. Étirements profonds, respiration et mobilité pour relâcher les tensions, gagner en souplesse et favoriser la récupération. Idéal pour se sentir plus léger·e, plus fluide et prévenir les blessures.

Total Body Renforcement Un workout complet pour renforcer l’ensemble du corps. Haut, bas, centre : aucun muscle n’est oublié ! Une séance rythmée qui améliore force, tonicité et condition physique globale. Idéal pour se sentir plus fort·e, plus stable et plein·e d’énergie.

Functional Training On bouge, on transpire, on s’amuse ! Cette séance dynamique mélange cardio et renforcement à travers des mouvements fonctionnels inspirés de la vie quotidienne. Objectif : gagner en force, endurance, coordination et explosivité. Un entraînement complet, intense et ultra efficace.

Relaxation & Techniques Douces Une parenthèse bien-être : mouvements lents, respiration contrôlée et techniques douces pour apaiser le corps et calmer le mental. Parfait pour relâcher le stress, retrouver de l’énergie et se reconnecter à soi.

À partir de 16 ans, profitez en toute liberté de tous les espaces ouverts de la journée, y compris la zone fitness 💪 : 🌊 Bassins de détente & de nage : se relaxer ou enchaîner les longueurs. 🎢 Toboggans : une touche fun pour décompresser. 🏋️ Salle de musculation & cardio : sculpter votre…

À partir de 16 ans, profitez en toute liberté de tous les espaces ouverts de la journée, y compris la zone fitness 💪 : 🌊 Bassins de détente & de nage : se relaxer ou enchaîner les longueurs. 🎢 Toboggans : une touche fun pour décompresser. 🏋️ Salle de musculation & cardio : sculpter votre…

À partir de 16 ans, profitez en toute liberté de tous les espaces aquatiques ouverts de la journée : 🌊 Bassins de détente & de nage : se relaxer ou enchaîner les longueurs. 🎢 Toboggans : une touche fun pour décompresser.

À partir de 16 ans, profitez en toute liberté de tous les espaces aquatiques ouverts de la journée : 🌊 Bassins de détente & de nage : se relaxer ou enchaîner les longueurs. 🎢 Toboggans : une touche fun pour décompresser.

Profitez d’un moment 100 % fun et détente avec un accès aux bassins et aux toboggans uniquement : 🏊 Bassins de nage & de détente : pour nager, se relaxer ou barboter. 🎢 Toboggans : pour faire le plein de sensations et de rires. L’entrée parfaite pour se rafraîchir, s’amuser et décompresser le temps d’une…

Carte annuelle - Habitant extérieur à GPSEA Le tarif n’est ni remboursable, ni échangeable. L'abonnement prend effet à compter de l'inscription et du paiement des droits d'entrées. Il est valable un an de date à date sur l’ensemble des piscines du territoire. Lors du premier achat, vous devrez récupérer une carte à l'accueil. Vous pourrez…

Carte annuelle - Habitant de GPSEA Vous devez résider sur le territoire de GPSEA, vérifiez votre éligibilité. Le tarif n’est ni remboursable, ni échangeable. L'abonnement prend effet à compter de l'inscription et du paiement des droits d'entrées. Il est valable un an de date à date sur l’ensemble des piscines du territoire. Lors du premier…

Carte 10 entrées - Habitant extérieur à GPSEA La carte est valable UNIQUEMENT sur cette piscine. Le tarif n’est ni remboursable, ni échangeable. L'abonnement prend effet à compter de l'inscription et du paiement des droits d'entrées. Il est valable un an de date à date. Lors du premier achat, vous devrez récupérer une carte à…

Carte 10 entrées - Habitant de GPSEA Vous devez résider sur le territoire de GPSEA, vérifiez votre éligibilité. La carte est valable UNIQUEMENT sur cette piscine. Le tarif n’est ni remboursable, ni échangeable. L'abonnement prend effet à compter de l'inscription et du paiement des droits d'entrées. Il est valable un an de date à date. Lors…