bien-etre saint-pierre

Le longe côte offre une résistance naturelle qui permet un renforcement musculaire complet doux et en profondeur. Cette activité est idéale pour améliorer l'endurance, l'équilibre et favoriser une consommation calorique efficace ! Cette séance dure environ 1h, 40min de marche dans l'eau, 20 min d'étirements.

Un cours d'aqugym rythmé ! Améliore l'endurance, les capacités cardiovasculaires, tonifie et affine la silhouette - l'activité au top qui donne le sourire et améliore votre santé ! Séance d'1h environ

La séance dure environ 1h00 et est encadrée par un Moniteur Diplômé. Ce sport est accessible au plus grand nombre même débutant ! La pratique du stand up paddle est déjà un excellent travail musculaire de gainage. Avec quelques exercices de yoga et de musculation supplémentaires, il s'agira là de faire une pause bien-être tout en contemplant…