Centre Nautique Municipal de Frontignan

[b]A partir de 16 ans.[/b] Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le Mardi de 15h15 à 16h Le vendredi de 10h15 à 11h Lieux : Salle Ferrari à Frontignan GYM DOUCE : fait travailler les différentes zones du corps en sollicitant les muscles…

A partir de 16 ans. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le Mardi de 14h15 à 15h Le Jeudi de 9h15 à 10h00 Le vendredi de 9h15 à 10h00 Lieux : salle à Ferrari à Frontignan Remise en forme : exercices de remise…

A partir de 16 ans. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le Mardi de 9h15 à 10h15 : Dojo H.Ferrari à Frontignan Le Mardi de 10h30 à 11h30: Dojo H.Ferrari à Frontignan Pilates : méthode de gym douce visant à renforcer les muscles…

A partir de 16 ans. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le lundi de 10h30 à 11h30 au Stade Lucien Jean à Frontignan. Marche Active : activité d'endurance à intensité modérée (5 à 7 km/h) visant à améliorer les capacités pulmonaires, musculaires et…

A partir de 16 ans. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le lundi de 9h30 à 10h30 Lieux : Stade Lucien Jean à Frontignan GYM TONIC : cours de gym basé sur des séries d'exercices dynamiques sur une musique rythmée visant à tonifier…

[b]A partir de 16 ans.[/b] Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci.  Attention nombre de places limité. Le Mardi de 16h15 à 17h Le Jeudi de 11h15 à 12h Le Vendredi de 11h15 à 12h Lieux : salle à Ferrari à Frontignan Renforcement musculaire : séries d'exercices avec ou…

[b]A partir de 16 ans.[/b] Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le Jeudi de 10h15 à 11h00 Lieux :  salle Ferrari à Frontignan SWISS BALL : méthode de gym douce avec un gros ballon gonflable permettant de se renforcer, de se tonifier…