UNIVERS...Centre Nautique Municipal de Frontignan

Merci de tout lire avant de faire une réservation. Découverte dès 10 ans, cependant les -12 ans doivent être accompagnés d'un adulte durant la séance. Savoir nager. Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande. Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique 15 minutes avant l'heure prévue de l'activité. [b]Veuillez prendre le…

[b]A partir de 10 ans inclus.  Merci de tout lire avant de faire une réservation.[/b] [b]Découverte dès 10 ans, cependant pour les -12 ans, ils doivent être accompagnés par un adulte durant la séance. Savoir nager.[/b] [b]Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande.[/b] Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique municipal…

Escalade de 7 ans inclus à 9 ans inclus. Merci de tout lire avant de faire une réservation. Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande. Veuillez vous présenter à l'accueil. [b]Veuillez prendre le temps de vérifier les dates et horaires de votre réservation avant de valider votre commande, nous ne pouvons pas modifier…

[b]                                                                [/b] [b]Merci de tout lire avant de faire une réservation.[/b] [b]Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique municipal 15 minutes avant l'heure prévue…

[b]Merci de tout lire avant de faire une réservation.[/b] [b]Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande.[/b] Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique 15 minutes avant l'heure prévue de l'activité. [b]Veuillez prendre le temps de vérifier les dates et horaires de votre réservation avant de valider votre commande, nous ne pouvons…

De 11 à 14 a[b]ns. Merci de tout lire avant de faire une réservation.[/b] Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande. Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique municipal 15 minutes avant l'heure prévue de l'activité. [b]Veuillez prendre le temps de vérifier les dates et horaires de votre réservation avant de…

A partir de 10 ans inclus. Merci de tout lire avant de faire une réservation. Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande. Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique 15 minutes avant l'heure prévue de l'activité. [b]Veuillez prendre le temps de vérifier les dates et horaires de votre réservation avant de…

A partir de 8 ans à 12 ans inclus / Savoir nager. Merci de tout lire avant de faire une réservation. Attention le stage se réserve par rapport au niveau de pratique et pas par rapport à la convenance. Le stage initiation pour les niveaux débutants est uniquement le matin, donc pour ceux qui n'ont…

De 6 ans inclus à 8 ans inclus. Merci de tout lire avant de faire une réservation. Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande. Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique municipal 15 minutes avant l'heure prévue de l'activité. Veuillez prendre le temps de vérifier les dates et horaires de votre…

[b]                                                                [/b] Merci de tout lire avant de faire une réservation. Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique municipal 15 minutes avant l'heure prévue…

                                                                 Pour tous, dès 8 ans inclus. Merci de tout lire avant de faire une réservation Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler…

A partir de 15 ans, Merci de tout lire avant de faire une réservation. Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande. Veuillez vous présenter à l'accueil au centre nautique 15 minutes avant l'heure prévue de l'activité. [b]Veuillez prendre le temps de vérifier les dates et horaires de votre réservation avant de valider votre…

A partir de 15 ans. Attention veuillez respecter l'âge indiqué, nous pouvons annuler la commande. Veuillez vous présenter à l'accueil du centre nautique 15 minutes avant l'heure prévue de l'activité. Veuillez prendre le temps de vérifier les dates et horaires de votre réservation avant de valider votre commande, nous ne pouvons pas modifier après votre…

Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (mer, étangs, etc.) avec une eau entre le nombril et les aisselles.  L’activité se pratique en groupe tout au long de l’année sur des plages de sable sans obstacles majeurs.  Les inscriptions se font en ligne ou à la salle Henri Ferrari.  En cas…

Accéder à l'espace forme santé bien être de la salle Henri Ferrari pour une séance libre de musculation et/ou remise en forme avec présence d'un éducateur sportif qui pourra vous renseigner et vous accompagner durant votre séance. Inscriptions et réservations OBLIGATOIRES. Attention nombre de places limité. Le lundi de 14h à 17h. Lieux : Salle…

La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le lundi de 10h30 à 11h30 au…

Le Stretching est un sport qui favorise principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l'élasticité musculaire et de la souplesse des articulations. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Merci de vous présenter 15 minutes à l'avance. Attention nombre de places limité. Le vendredi de 10h15 à 11h Lieux : Salle Ferrari à Frontignan

GYM TONIC : cours de gym basé sur des séries d'exercices dynamiques sur une musique rythmée visant à tonifier les différents groupes musculaires en développant les capacités cardio-respiratoires et clôturé par une séance de stretching. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Merci de  vous présenter 15 minutes à l'avance. Attention nombre de places limité. Le lundi…

Remise en forme : exercices comprenant de la musculation, du stretching et du cardio training avec utilisation de machines ou petit matériel visant à tonifier les différents groupes musculaires. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Veuillez vous présenter 15 minutes à l'avance merci. Attention nombre de places limité. Le Jeudi de 9h15 à 10h00 Le vendredi…

Renforcement musculaire : séries d'exercices avec ou sans matériel visant à augmenter la force musculaire améliorer la posture, renforcer les tendons et les articulations. Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Merci de vous  présenter 15 minutes à l'avance.  Attention nombre de places limité. Le Jeudi de 11h15 à 12h Le Vendredi de 11h15 à 12h Lieux…

Pilates : méthode de gym douce visant à renforcer les muscles profonds responsables de la posture avec ou sans matériel (ballons, cercle etc..............). Inscriptions et réservations aux cours OBLIGATOIRES. Merci de vous présenter 15 minutes à l'avance. Attention nombre de places limité. Le Mardi de 9h00 à 09h45 : Dojo H.Ferrari à Frontignan Le Mardi de…