gymnastique

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 12h15 > 13h45 (Jeudi) NIVEAU : du débutant au confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  Ce concept combine entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 18h45 > 19h45 (Mercredi) NIVEAU : du débutant au confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  Ce concept combine entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 18h45 > 20h (Mardi) NIVEAU : du débutant au confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  Ce concept combine entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h > 15h (Vendredi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec cette activité ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural. Information: en raison de l'organisation des boucles…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 9h > 10h30 (Vendredi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec cette activité ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural. Information: en raison de l'organisation des boucles…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h > 15h15 (Jeudi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h30 > 12h  (Mercredi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 9h > 10h30 (Mardi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h > 15h15 (Lundi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 9h15 > 10h15 (mercredi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 18h15 > 19h (lundi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 17h15 > 18h (lundi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 9h > 10h15 (lundi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 15h30 >16h45 (vendredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h >15h (vendredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 12h30 >13h45 (mardi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 18h15 >19h30 (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h30 >12h (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 10h30 >12h (Lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable, les séances animées et encadrées seront réalisées dans une ambiance…

LIEU : Piscine Guynemer HORAIRES : 12h > 12h45  premier trimestre (Du 14/09/2026 au 04/12/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et de courir moins…

LIEU : Piscine Guynemer HORAIRES : 11h > 11h45  premier trimestre (Du 14/09/2026 au 04/12/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et de courir moins…

LIEU : Piscine Paul Asseman HORAIRES : 08h15 > 09h  premier trimestre (Du 14/09/2026 au 04/12/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et de courir…

LIEU : Complexe Prouvoyeur HORAIRES : 14h > 15h30 (Lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.  Anne et Sandrine vont vous perfectionner à la gym pilates dans une ambiance zen.

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 17h30 > 18h30 (jeudi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.  Anne et Sandrine vont vous perfectionner à la gym pilates dans une ambiance zen.