gymnastique

LIEU : Piscine G. Guynemer HORAIRES : 12h > 12h45  2ème trimestre (Du jeudi 8/01 au jeudi 26/03/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et…

LIEU : Piscine G. Guynemer HORAIRES : 11h > 11h45  2ème trimestre (Du jeudi 8/01 au jeudi 26/03/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et…

LIEU : Piscine Paul Asseman HORAIRES : 08h15 > 09h  2ème trimestre (Du mercredi 7/01 au mercredi 25/03/2026) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 19h > 20h (Vendredi) NIVEAU : du débutant au confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  Ce concept combine entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 12h15 > 13h45 (Jeudi) NIVEAU : du débutant au confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  Ce concept combine entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices…

/!\ l'horaire de fin d'activité n'est pas la bonne sur le flyer, elle se termine à 19h45 /!\ LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 18h45 > 19h45 (Mercredi) NIVEAU : du débutant au confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 18h45 > 20h (Mardi) NIVEAU : du débutant au confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  Ce concept combine entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices…

LIEU : Salle Lamartine HORAIRES : 18h45 > 20h (Vendredi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 9h15 > 10h30 (Vendredi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec cette activité ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural. Information: en raison de l'organisation des boucles…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h > 15h15 (Jeudi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h30 > 12h  (Mercredi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 14h > 15h15 (Lundi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 9h > 10h15 (mercredi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 18h15 > 19h (lundi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 9h > 10h15 (lundi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Maison Sport Santé Tribut HORAIRES : 10h30 >12h (Lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable, les séances animées et encadrées seront réalisées dans une ambiance…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 15h30 >16h45 (vendredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 13h45 >15h (vendredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 12h30 >13h45 (mardi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 18h30 >20h (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h45 >12h (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 17h30 > 18h30 (jeudi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.  Anne et Sandrine vont vous perfectionner à la gym pilates dans une ambiance zen.

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 14h > 15h (mercredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.  Anne et Sandrine vont vous perfectionner à la gym pilates dans une ambiance zen.

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut HORAIRES : 12h30 > 13h30 (mercredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.  Anne et Sandrine vont vous perfectionner à la gym pilates dans une ambiance zen.