palavas-les-flots herault

Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (mer, étangs, etc.) avec une eau entre le nombril et les aisselles.  L’activité se pratique en groupe tout au long de l’année sur des plages de sable sans obstacles majeurs.  Les inscriptions se font en ligne ou à la salle Henri Ferrari.  En cas…

💪 Une séance de renforcement musculaire vise à tonifier, stabiliser et développer les muscles sans nécessairement chercher à prendre du volume.  Elle peut se faire avec ou sans matériel.  Voici une description complète d’une séance type : 🟢 Objectif de la séance Améliorer la tonicité musculaire Renforcer les muscles profonds (gainage, posture) Prévenir les blessures…

Le stage catamaran débutant s'adresse a ceux qui souhaitent facilement découvrir les sensations de vitesse et de glisse a bord d'un engin facile et amusant.

Stage Open Skiff perfectionnement destiné au enfants ayant déjà eu une experience de navigation nottament en Optimist et désirant approfondir leur experience et découvrir un nouveau support.

Le stage dériveur est ouvert à tous quelque soit votre niveau ou votre age. Pour les plus jeunes ou les novices les premiers bords se feront sur Laser Pico. Mais quelque soit votre niveau ou votre constitution physique nous avons un dériveur adapté pour vous.

Le stage planche à voile s'adresse à tous à partir de 12 ans, il se déroule les après midi du lundi au vendredi de 13h30 à 16h. Venez vous initier ou vous perfectionnez aux joies de la glisse et de la vitesse.

Ce stage s'adresse aux enfants à partir de 7 ans, ils y découvriront la voile en Optimist, le bateau d'initiation par excellence. Encadré par un moniteur les enfants apprennent à tirer leurs premiers bords et à utiliser le vent pour évoluer sur le plan d'eau.  

Le stage Moussaillon s'adresse aux plus jeunes de 5 à 7 ans, il constitue une approche du milieu marin ainsi qu'une découverte du monde de la voile, en optimist, caravelle et même catamaran, les tous petits font leurs premiers pas de marin en petit groupe accompagné d'un moniteur.

Le stage wing s'adresse aux débutants à partir de 14 ans, il se déroule durant 3 des 5 après midi du lundi au vendredi choisis en fonction des conditions météorologiques de 16h à 18h. Venez vous initier aux joies du vol et de la vitesse.

Samedi 6 juin, à 10h rendez-vous pour l'inauguration de la balade sonore de Nébian     Nébian est un village très apprécié des enfants, et pourquoi me direz-vous ? Parce qu'ils sont curieux et qu'ils aiment les devinettes disséminées un peu partout dans le village.  Munissez-vous de vos lunettes, arpentez les rues, levez le nez et vous…

Des sensations de glisse à découvrir avec ce multicoque « FUN » . Stage conçu pour les 9-14 ans, il permettra l'initiation et le perfectionnement de la voile sur un petit catamaran adapté au gabarit des enfants. Facile à manipuler et à comprendre, les enfants pourront s'amuser tout en apprenant.   L'objectif principal est d'apprendre la voile…

Stage accessible dès 12 ans et pour les adultes, il permettra l'initiation ou le perfectionnement de la planche à voile dans le cadre magique du lac du salagou. Avec des nouvelles planches à voile plus stables, et plus courtes vous ressentirez très vite les sensations de glisse et de planning avec le vent du salagou.…

Un voilier légendaire pour apprendre et découvrir la navigation et l’environnement nautique Stage conçu pour les 7-9 ans, il permettra l'initiation de la voile sur l'un des voiliers les plus populaires au monde. Idéal pour effectuer ses premiers bords, ce stage permettra à l'enfant d'acquérir les bases de la voile et la navigation. L'objectif principal…

Une nouvelle activité  terrestre tous les jours, vivez l’aventure au lac du Salagou ! Stage conçu pour les 4-6 ans, les enfants vont pratiquer plusieurs activités de pleine nature terrestres (parmi : sarbacane, chasse au Trésor, construction de cerf-volant, jeux d'adresse …). Ils découvrent des activités nouvelles tous les jours et ils participent à des activités variées,…

Samedi 11 avril à 9h, rendez-vous pour une exploration sensible Les pieds dans la Boyne  Venez parcourir un tronçon de la Boyne, rivière qui tra­verse le Clermontais dans sa partie ouest, et dont les crues récentes ont rappelé son existence à celles et ceux qui ne la regardaient plus. En chemin, partagez les regards de…

Mercredi 22 avril à 14h, rendez-vous à Péret pour une balade ludique et familiale !   L’inspecteur Rando a besoin d’aide pour résoudre ses énigmes.  Pour cela, accompagné de Patrick Hernandez, guide-conférencier, vous explorez le village de Péret et ses environs, en quête d’indices qui vous font découvrir le patrimoine caché et méconnu du village !…

Samedi 25 avril à 14h, partez à l'aventure au lac du Salagou ! Préparez-vous à une exploration pleine de surprises, au cœur d’un paysage hors du commun.  Entre défis ludiques et découvertes géologiques, laissez-vous guider à travers les roches rouges, les formations spectaculaires et les secrets de ce site naturel labellisé. Une immersion sensorielle et…

Mercredi 29 avril à 14h, rendez-vous à Paulhan pour une balade ludique et familiale !   L’inspecteur Rando a besoin d’aide pour résoudre ses énigmes.  Pour cela, accompagné de Patrick Hernandez, guide-conférencier, vous explorez le village de Paulhan et ses environs, en quête d’indices qui vous font découvrir le patrimoine caché et méconnu du village !…

Samedi 2 mai à 9h, rendez-vous pour une balade rencontre Terroir et dégustation à Mourèze ! Quelle est l’origine de ce paysage tout droit sorti d’un western ? À la préhistoire comme au Moyen Âge, comment les hommes y vivaient-ils ? Quelle est l’histoire du château de Mourèze ?   Après un petit-déjeuner chez Flor de Salagou, avec…

Samedi 9 mai à 14h rendez-vous pour la visite guidée du village de Villeneuvette ! Insolite, bucolique, chargée d’histoire... laissez-vous conter l’histoire de Villeneuvette, manufacture de draps fondée au XVIIème siècle sous le roi Louis XIV et en activité jusqu’en 1954 !  Revivez son passé industriel grâce aux vestiges de l’usine et découvrez au fil des…

Samedi 16 mai à 9h30  rendez-vous pour une balade à Canet ! Une balade au bord de l’eau pour prendre le temps de mieux connaître la faune et la flore des cours d’eau et de leurs abords.  Oiseaux, libellules, amphibiens devraient être au rendez-vous !  Le fleuve Hérault se transforme à chaque saison, venez observer ces…

Samedi 23 mai à 9h30 rendez-vous pour une rando gourmande sur les hauteurs du Salagou !   Quoi de mieux que de découvrir le patrimoine naturel et historique, tout en dégustant de bons produits du terroir ? Partez sur les chemins du plateau de Germane, dominant le lac du Salagou, dégustez sur votre parcours du miel et du…

Dimanche 24 mai à 18h30, rendez-vous à Liausson, pour une balade au coucher du soleil ! C’est la saison pour commencer à prendre le temps d’observer la nature !  Alors, rien de mieux pour cela qu’un coucher de soleil, dans le périmètre du Géoparc Terres d’Hérault, dont quelques sites méconnus méritent vraiment le détour.   Sur…

Samedi 30 mai à 16h rendez-vous pour une balade rencontre Terroir et dégustation  Au fond de la vallée du Salagou, il y a des points de vue qui ne relèvent pas que des paysages ou de la géologie... Cette sortie vous offre l’occasion de croiser les regards sur ceux qui façonnent un terroir. Avec l’association Demain…