LIEU : Dojo Dumez
HORAIRES : 12h30 > 13h45 (mercredi)
NIVEAU : Débutant
Le Taïso est une discipline moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au judo.
Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique.
Objectifs :
- Renforcer le système musculaire
- Améliorer la maîtrise des gestes
- Augmenter la souplesse
- Apprendre à se relaxer
Le judo est généralement catégorisé comme un art martial moderne, qui a par la suite évolué en sport de combat et en sport olympique. Sa caractéristique la plus proéminente est son élément compétitif dont l'objectif est soit de projeter, soit d'amener l'adversaire au sol, de l'immobiliser (Techniques de maîtrise), ou de l'obliger à abandonner à l'aide de clés articulaires et d'étranglements.
Code moral du judo en France :
- La politesse, c'est le respect d’autrui.
- Le courage, c'est faire ce qui est juste.
- La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée.
- L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée.
- La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil.
- Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître.
- Le contrôle de soi, c'est savoir se taire lorsque monte sa colère.
- L'amitié, c'est le plus pur et le plus fort des sentiments humains.
Tenue de sport obligatoire
Merci d'apporter un tapis de sol et une bouteille d'eau
| (en)année complète | (en)demi-tarif | |
|---|---|---|
| (en)QF 0 à 200 | 6.90 € | 3.50 € |
| (en)QF 201 à 400 | 10.30 € | 5.20 € |
| (en)QF 401 à 600 | 13.80 € | 6.90 € |
| (en)QF 601 à 800 | 20.40 € | 10.20 € |
| (en)QF 801 à 1000 | 25.40 € | 12.70 € |
| (en)QF 1001 à 1200 | 33.00 € | 16.50 € |
| (en)QF 1201 à 1400 | 40.50 € | 20.30 € |
| (en)QF 1401 à 1600 | 49.50 € | 24.80 € |
| (en)QF 1601 à 1800 | 59.70 € | 29.90 € |
| (en)QF 1801 à 2000 | 70.00 € | 35.00 € |
| (en)QF 2001 à 2200 | 80.50 € | 40.30 € |
| (en)QF 2201 et + | 91.30 € | 45.70 € |
| (en)Extérieur Dunkerque | 105.90 € | 53.00 € |
