Cours aquafitness

A propos

Activité sportive accessible à tous, nageurs comme non-nageurs, l’aquagym tire pleinement parti des bienfaits de l’eau. Allégé par la poussée d’Archimède, le corps est libéré des contraintes liées à la gravité, ce qui limite les risques de traumatismes. Vous travaillez ainsi efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

Durée : 45 minutes

L’accès au vestiaire est autorisé 15 minutes avant le début du cours. À l’issue de la séance, la sortie doit être effectuée dans un délai maximum de 15 minutes.