Aquagym
Lundi ,mardi de 9h30 à 10h30
Lundi , mardi, mercredi, jeudi, vendredi de 12h15 à 13h15
Mardi et vendredi de 18h45 à 19h45
45 min de cours +15 min de relaxation(accès aux jets, bain bouillonnant..)
Aquagym
L'aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. C'est un sport bénéfique pour la santé.
Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Conseil +
- Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquagym, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine
- Se munir d'une bouteille d'eau afin de s'hydrater tout au long de la séance
