[b]A partir de 16 ans.[/b]
[b]DU 01/07/26 AU 28/08/26[/b]
Le stretching est une discipline qui consiste à réaliser des étirements doux et contrôlés pour améliorer la souplesse et la mobilité du corps.
Une séance de stretching a pour objectif de détendre les muscles, réduire les tensions, et promouvoir un sentiment général de bien-être.
Cette pratique est bénéfique pour tous et peut être intégrée à n’importe quelle routine de fitness ou de sport. 🧘♂️
Quels sont les Bienfaits du Stretching ?
Amélioration de la Souplesse
Réduction des Douleurs et des Tensions
Prévention des Blessures
Détente et Relaxation 💙🧡💛
Prévoir :
Tenue de sport
Bouteille d'eau
Serviette
CERRUTI BABETTE
Le 23/08/2025J'ai adoré ce cours avec Carole. Son coaching et sa personnalité me correspondent et c'est avec plaisir que je reviendrai participer à ses cours.
