LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque
HORAIRES : 18h30 > 19h30 (jeudi)
NIVEAU : tous niveaux
Activité physique et sportive qui combine le renforcement musculaire (salle de musculation)
Objectifs :
- développer son tonus musculaire
- améliorer ses performances athlétiques
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques afin d'acquérir plus de force, d'endurance de puissance, d'explosivité ou de volume musculaire.
La musculation apporte un bien-être physique et mental. Elle permet d'améliorer sa santé, la circulation sanguine, lutte contre le mal de dos et le vieillissement.
La musculation est aussi la base d'une préparation physique à de nombreux sports.
Chaussures et tenue de sport obligatoire.
Merci d'apporter une boisson d'hydratation.
| (ru)année complète | (ru)demi-tarif | |
|---|---|---|
| (ru)QF 0 à 200 | 6,90 € | 3,50 € |
| (ru)QF 201 à 400 | 10,30 € | 5,20 € |
| (ru)QF 401 à 600 | 13,80 € | 6,90 € |
| (ru)QF 601 à 800 | 20,40 € | 10,20 € |
| (ru)QF 801 à 1000 | 25,40 € | 12,70 € |
| (ru)QF 1001 à 1200 | 33,00 € | 16,50 € |
| (ru)QF 1201 à 1400 | 40,50 € | 20,30 € |
| (ru)QF 1401 à 1600 | 49,50 € | 24,80 € |
| (ru)QF 1601 à 1800 | 59,70 € | 29,90 € |
| (ru)QF 1801 à 2000 | 70,00 € | 35,00 € |
| (ru)QF 2001 à 2200 | 80,50 € | 40,30 € |
| (ru)QF 2201 et + | 91,30 € | 45,70 € |
| (ru)Extérieur Dunkerque | 105,90 € | 53,00 € |
