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gymnastique

18 résultats
Gymnastique : A2030 remise en forme - mardi Ville de Dunkerque

Le mardi de 12h15 à 13 h15 salle du Carré de la Vieille. Le renforcement musculaire est un domaine très vaste et englobe les exercices avec charge libres (Haltères, ...), au poids du corps (Gymnastique), travail de la chaine abdos-lombaires, ... De la marche sera également proposée. Niveau débutant

Gymnastique : A2095 aquagym et activités aquatiques - mardi Ville de Dunkerque

Le mardi de 9h30 à 10h30 piscine Paul Asseman L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc de faire de l'exercice "sans souffrir", sans impact sur les articulations et de courir moins de risques d'avoir des courbatures.

Gymnastique : A2093 cardio renforcement musculaire - mardi Ville de Dunkerque

Le mardi  de 13h45 à 15h15 salle du Carré de la Vieille. Les cours collectifs sont des entrainements qui vous permettent d'améliorer votre rapidité, votre précision et votre force. Donner des coups de poings et des coups de pieds, faire des pompes et des abdos, sauter à la corde, en bref se prendre pour un champion est…

A2035 gymnastique - mardi - (6-9 ans) Ville de Dunkerque

Le mardi de 17h15 à 18h15 salle Deleersnyder. La gymnastique est un sport qui développe et requiert des capacités physiques, de la grâce, de la souplesse, de l’équilibre, de l’agilité et une bonne technique pour maîtriser les éléments.

A2036 gymnastique - mercredi - (6-9 ans) Ville de Dunkerque

Le mercredi de 9h15 à 10h45 salle Deleersnyder. La gymnastique est un sport qui développe et requiert des capacités physiques, de la grâce, de la souplesse, de l’équilibre, de l’agilité et une bonne technique pour maîtriser les éléments.

Gymnastique : A2082 strong - lundi Ville de Dunkerque

Le lundi de 18h30 à 19h30 aux Stades des Flandres (salle multi 2). Une nouvelle manière de faire du sport. Il s'agit d'un entrainement fractionné de haute intensité stimulé par la musique. Aucun pas de danse à l'horizon mais des mouvements de fitness... Niveau avancé et intermédiaire.

Gymnastique : A2053 strong - jeudi (16 à 70 ans) Ville de Dunkerque

Le jeudi de 18h30 à 19h45 aux Stades des Flandres (salle multi 2). Une nouvelle manière de faire du sport. Il s'agit d'un entrainement fractionné de haute intensité stimulé par la musique. Aucun pas de danse à l'horizon mais des mouvements de fitness... Niveau avancé et intermédiaire.

Gymnastique : A20100 cardio renforcement - vendredi Ville de Dunkerque

Le vendredi de 14h à 15h15 salle Narcisse Bailleul. Les cours collectifs sont des entraînements qui vous permettent d'améliorer votre condition physique et votre force musculaire par l'alternance du travail cardio-respiratoire, d'endurance et le renforcement musculaire de l'ensemble du corps.  Une discipline complète pour un bien-être total.


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