plouescat finistere

La marche aquatique est une activité de renforcement musculaire et d’endurance cardio-vasculaire sans traumatisme articulaire. Les bienfaits « coté santé » de la marche aquatique sont : 1- Un travail en décharge : travail en apesanteur et qui soulage, par conséquent, toutes les contraintes articulaires liées au poids ou autre (bas du dos, hanches, genoux,…

Avant de réserver cliquer sur +infos pour voir nos conseils qui vous aideront à faire votre réservation. Découvrez ou redécouvrez la planche à voile sur des planches ''dernière génération''. Attention, on ne tombe plus ou presque. Sensation et apprentissage que vous soyez débutants ou initiés !

Avant de réserver cliquer sur +infos pour voir nos conseils qui vous aideront à faire votre réservation. Stage d'initiation ou de perfectionnement en optimist pour les 6 à 12 ans. Apprentissage et sensations et découverte au menu !

Avant de réserver cliquer sur +infos pour voir nos conseils qui vous aideront à faire votre réservation. Stage d'initiation en catamaran, un bateau qui va vite et loin pour les 10 à 14 ans

Avant de réserver cliquer sur +infos pour voir nos conseils qui vous aideront à faire votre réservation. Stage d'initiation au catamaran pour adulte ou perfectionnement pour adolescent. Un bateau rapide qui offre de bonnes sensations tout en restant stable et tolérant.

Avant de réserver cliquer sur +infos pour voir nos conseils qui vous aideront à faire votre réservation. Stage de perfectionnement en catamaran sur un bateau qui a fait ses preuves. Pour navigateurs ayant un minimum d'expérience en voile.

initiation à la conduite d'un catamaran sur 13 ou 16 pieds:  sécurité, conduites aux différentes allures, réglages, trapèze. - CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

Approche progressive, notions techniques et de sécurité, votre apprentissage sera facilité par des flotteurs larges et des gréements légers. CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

Dériveur solo (Laser) ou dériveur double: laser vago  ,Topaz  ou  RS Féva , chacun pourra progresser en fonction de son niveau et à son rythme. CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

Initiation sur du matériel adapté aux plus jeunes: des flotteurs larges et courts pour une bonne stabilité et une roulette pour le transport, des voiles de petites tailles et des gréments légers. CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

Initiation au catamaran dès 8/13 ans.le KL10,5:la référence des catamarans en double pour enfants, sa simplicité et sa sécurité permettent de connaître les premières sensations de vitesse sur deux coques. CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

1er pas sur le plus petit des dériveurs, approche progressive de la navigation, jeux , pagaie, voiles adaptées. CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

Découverte du milieu marin, sortie en bateau à moteur, pêche à pied, mise en place d'un aquarium, découverte des  algues et animaux du bord de mer, chasse aux trésors sur les îles de l'Aber (Stagadon, île Wrac'h),pêche au casier et pour les plus téméraires, premiers bords sur un opti, kayak ou paddle.

Inscription pour les sorties planche à voile  du samedi matin.

Inscription pour les séances de Sprinto, initiation à l'habitable en sport boat. Elu bateau de l'année en l'an 2000. 1 coupon sprinto par séance.

Inscription au séances de manœuvres de port, objectif prendre en main le bateau et comprendre les manœuvres. 1 coupon vous sera décompté pour cette séance.

Inscription pour les sorties catamaran du samedi matin.

Inscription pour les sorties dériveurs du samedi matin et du mercredi soir.

inscription pour les séances de pratique sportive sur First 31.7. 1 coupon sera débité par séance

Inscription aux séances homme à la mer. Apprendre à gérer une chute à l'eau en pleine mer.

Entrainement régate avec Xavier

Inscription aux séances sécurité à bord. Appréhender la sécurité à bord d'un habitable. 1 coupon par séance.

inscription pour les séances de manœuvres en solo sur First 31.7. 2 coupons seront débités par séance

Inscription pour les sorties "pratique de la croisière". 1 coupon vous sera décompté.