Jeunes

Cours de voile à la journée - Perfectionnement - Participation à une régate Le samedi 21 novembre : régate des chataignes Le dimanche 13 décembre : coupe de Noël Le dimanche 10 janvier : coupe des rois Le dimanche 28 février : coupe des pieds gelés Au cours de cette journée, vous intégrez un équipage…

Vous pouvez louer un SUN FAST 20 ou un EDEL VI, petit habitable stable et maniable. Nous consulter par téléphone pour faire votre choix au moins avant la veille du jour de la location (Après-midi 14-18h ou la journée 10-18h, mais horaires adaptables ! contactez nous). Attention la voile est un sport de plein air…

Notre guide va vous faire découvrir l’histoire de cette villa italienne de la Renaissance émergeant d’une allée bordée d’oliviers et de chêne-lièges centenaires située au bout du Parc départemental de Vaugrenier. Elle vous contera l’histoire de cette bâtisse majestueuse qui, une fois la porte d’entrée passée, vous réservera de belles surprises architecturales dont un magnifique…

Découvrez la navigation à la voile, au pied des falaises de la Côte d'Albâtre, sur un voilier de type Grand Surprise (2h). Obligation : rdv au Club Nautique Valeriquais 15/20 mn avant la sortie.

Massage du corps

Massage des jambes et des pieds

Massage du dos, épaules, bras, mains, visage et crâne.

Massage des pieds mi-jambes (terre) et du visage et crâne (ciel)

Lâcher-prise, équilibre et légèreté

Une idée originale pour faire plaisir : offrez un stage de wingfoil ou kitesurf ! Choix de l'activité à faire au moment de la réservation de la date. Formule tout compris: ~ Matériel fourni : ailes, casque, gilet, combinaison. reste à votre charge : venir avec une petite paire de bottillon. Voiles de Nacre vous…

🧐 Intrigue : Entrez dans l'univers fascinant de notre malle de jeu ! La Tisseuse des Grées a disparu, laissant derrière elle La Fabrique de Lutins, une malle ludique aux pouvoirs endormis. Sans le cristal magique, impossible de faire fonctionner la machine et de donner vie aux lutins. En équipe de 2 à 5 joueurs,…

Carte 10 entrées piscine pour les adultes et les enfants à partir de 16 ans. Ce tarif est pour les personnes ne possédant pas encore de carte chez nous. Si vous avez déjà une carte, orientez-vous plutôt vers la recharge 10 entrées. Si vous souhaitez une carte physique, vous pouvez en acheter une au guichet…

Entrée unitaire piscine ENFANT pour les enfants de 3 à 15 ans. Les enfants à partir de 16 ans ne peuvent bénéficier de ce tarif. Une pièce d’identité pourra être demandée afin de justifier le tarif réduit.

Carte 10 entrées piscine pour les enfants de 3 ans à 15 ans. Ce produit est pour les personnes ne possédant pas encore de carte chez nous. Si vous avez déjà une carte, orientez-vous plutôt vers la recharge 10 entrées. Si vous souhaitez une carte physique, vous pouvez en acheter une au guichet pour 1…

Envie de hauteur, les murs de Bombannes vous attendent. Venez vous initier ou vous perfectionner à l'escalade. Grimpez, assurez votre binôme, la confiance en soi et aux autres est primordiale dans cette activité où la sécurité est omniprésente. Vous pourrez aborder la montée en moulinette ou en tête mais aussi la descente avec la possibilité…

Entrée unitaire piscine + 16 ans Valable pour 1 entrée

Age requis : 12 ans Séance d'initiation de 2 h encadrée par un moniteur diplômé d'Etat. Se présenter 1/4h avant le début de la séance Tarif plein (45€): séance remboursable en cas de météo défavorable*. (voir conditions de remboursement - Art 7 des CGV consultables sur le site www.meretrencontres.com) Tarif réduit (36€): séance non remboursable…

Tarif unique le jeudi soir de 20h30 à 22h30. Location de patins comprises.

Venez apprendre les bases théoriques de la navigation lors de cours du soir gratuits Prochaines dates : Jeudi 15 octobre : les bases de la navigation et de la sécurité Jeudi 19 novembre : Equilibre du voilier, forces en présence, réglages des voiles Jeudi 17 décembre : navigation sur carte marines (1) 18h30 - 20h00

Pass aquatique engagement 12 mois Piscine illimitée

Le stretching est une discipline qui consiste à réaliser des étirements doux et contrôlés pour améliorer la souplesse et la mobilité du corps. Une séance de stretching a pour objectif de détendre les muscles, réduire les tensions, et promouvoir un sentiment général de bien-être. Cette pratique est bénéfique pour tous et peut être intégrée à…

Le Pilates, c’est bien plus qu’un simple entraînement physique — c’est une discipline douce mais puissante qui vise à renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. Voici comment se déroule typiquement une séance : 🌟 Objectifs principaux - Renforcement musculaire profond, notamment des abdos, du dos et du plancher pelvien - Amélioration de la posture…

💪 Une séance de renforcement musculaire vise à tonifier, stabiliser et développer les muscles sans nécessairement chercher à prendre du volume. Elle peut se faire avec ou sans matériel. Voici une description complète d’une séance type : 🟢 Objectif de la séance Améliorer la tonicité musculaire Renforcer les muscles profonds (gainage, posture) Prévenir les blessures…

L’activité Swiss Ball, aussi appelée gym ball ou ballon de Klein, est une forme d’exercice physique utilisant un grand ballon gonflable pour travailler le corps en profondeur, tout en douceur et avec une touche ludique 🎈. 🧘‍♂️ Qu’est-ce que le Swiss Ball ? - C’est un ballon souple de 45 à 75 cm de diamètre.…