differdange lot

L’aquagym est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance. Durée: 45 minutes

Cours unique en son genre, sur vélos aquatiques, l’aquacycling associe un travail musculaire et cardio-vasculaire intense, dans une ambiance très dynamique et ludique. Il procure un effet de drainage efficace pour lutter contre la cellulite.  Durée : 30 minutes

La familiarisation avec l'eau est une source d'éveil pour le bébé de 6 mois à 3 ans. Dans une eau chauffé à température de 30,5°, accompagné d'un ou deux parents, et sous les conseils d'un éducateur sportif, c'est le moment privilégié pour faire découvrir à votre enfant le milieu aquatique. Groupe 1 : de 10h00 à…

HYROX est une compétition de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels.  Chaque épreuve de HYROX comprend 8 km de course à pied, divisés en 8 séries d’un kilomètre chacune, entrecoupées de 8 exercices fonctionnels comme le rameur, le ski erg, des fentes avec kettlebell, des burpees, et le transport de charges. HYROX…