LIEU : Multi 1 C. Prouvoyeur
HORAIRES : 14h > 15h (mercredi)
NIVEAU : Débutant
Le yoga sur chaise est une adaptation du yoga traditionnel qui utilise une chaise comme support pour réaliser les postures. Cette pratique permet d'effectuer des mouvements assis ou en utilisant la chaise pour maintenir l'équilibre, rendant le yoga accessible à tous, quels que soient l'âge ou les capacités physiques.
Travailler le souffle en douceur, étirer les muscles, les tissus, libérer les tensions, se relaxer, prendre du temps pour soi et apprendre à lâcher prise.
Tenue de sport obligatoire.
Merci d'apporter un tapis et une boisson d'hydratation.
| (en)QF 0 à 200 | 3.50 € |
|---|---|
| (en)QF 201 à 400 | 5.20 € |
| (en)QF 401 à 600 | 6.90 € |
| (en)QF 601 à 800 | 9.30 € |
| (en)801 à 1000 | 11.60 € |
| (en)QF 1001 à 1200 | 15.00 € |
| (en)QF 1201 à 1400 | 18.40 € |
| (en)QF 1401 à 1600 | 22.50 € |
| (en)1601 à 1800 | 27.20 € |
| (en)1801 et + | 31.90 € |
| (en)Extérieur Dunkerque | 48.20 € |
