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Bien-être : A20101 yoga débutant - jeudi Ville de Dunkerque

Le jeudi de 17h15 à 18h30  salle Georges Hardy. Le yoga est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques. Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercice de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Bien-être : A2099 gym harmonie - jeudi Ville de Dunkerque

Le jeudi de 18h15 à 19h15  Stades des Flandres (salle petit VIP). La gym Harmonie propose un programme d'exercices de santé basé sur la médecine traditionnelle chinoise dont la philosophie comporte quatre concepts principaux :  - Le yin et le yang - Le chi - Le système des méridiens - Les cinq éléments saisonniers

Bien-être : Moov'actif vendredi 12h30/13h30 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

Moov'actif du vendredi 12h30 à 13h30 Début des cours le vendredi 11 septembre 2020. Activité en extérieur sur des parcours urbains , Marche accompagnée de renforcement musculaire avec l'aide du mobilier urbain. Tout en douceur, 1 heure d'exercice tout en modération. Quelque soit votre age, ces cours vous  apporterons un sentiment de bien être .…

Bien-être : Aqua handi enfant mardi 16h/17h 2020/2021 VILLE DE SETE SPORTS

A la piscine Biascamano de 16h à 17h. Pour les 6 à 12 ans. Cours adaptés au handicap dans le petit bain sous forme de parcours d'habiletés motrices. Renforcement musculaire , déplacement ,équilibre permettront une approche des fondamentaux de la natation. Possibilité de mise à l'eau des enfants à l'aide d'un fauteuil de mise à…

Bien-être : Équilibre dynamique lundi 9h45/10h45 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

le lundi  de 9h45à 10h45 à la salle d'art martial du gymnase Nakache. Destiné a tout type de public. Jeux d'équilibre utilisant plusieurs type de balles, permettant de travailler l'anticipation, le positionnement dans l'espace la dextérité et la proprioception. Un moment ludique et sportif à partager en groupe. Jessica votre professeur diplômé d'état vous accompagnera…

Bien-être : Pilâtes jeudi 10h30 /11h30 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

Pilâtes jeudi de 10h30 à 11h30 le jeudi 10 septembre 2020. A la salle d'art martiaux du gymnase Clavel  . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds , responsables de la posture, permettant de mieux connaitre son corps. Ses objectifs :…

Bien-être : Pilâtes jeudi 9h /10h 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

Pilâtes jeudi de 9h à 10h le jeudi 10 septembre 2020. A la salle d'art martiaux du gymnase Clavel  . Ce cours est accessible à tous . La méthode Pilâtes, est une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds , responsables de la posture, permettant de mieux connaitre son corps. Ses objectifs :…

Bien-être : Body fit jeudi 12h15.13h15 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

Body fit jeudi 12h15.13h15 debut des cours le jeudi 10 septembre 2020. A la salle VIP de la hall Marty ,complexe du Barrou. Le body fit est un programme de condition physique générale qui tente d'optimiser et d'améliorer les aptitudes en développant 10 qualités athlétiques: endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance,…

Bien-être : Stretching lundi 12h15.13h15 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

Stretching lundi 12h15.13h15       début des cours le lundi 7 septembre 2020. A la salle VIP de la hall Marty rue des Gerfauts ,complexe sportif du barrou . 1 heure d'exercice de stretching: forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme, dans un but:        …

Bien-être : Renf. musculaire lundi 10h30.11h30 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

Renforcement musculaire lundi 10h30.11h30 debut des cours le lundi 7 septembre 2020. A la salle VIP de la hall Marty , complexe du Barrou. 1 heure d'exercice destiné au renforcement musculaire de tout le corps afin d'améliorer son tonus . Le matériel utilisé : haltères, élastiques, barres, poids lestés. Quelque soit votre age, ces cours vous…

Bien-être : Stretching vendredi 9h.10h 2020.2021 VILLE DE SETE SPORTS

Stretching mercredi 9h .10h      début des cours le vendredi 11 septembre 2020. A la salle de gymnastique du gymnase Clavel. Quelque soit votre age, ces cours d'une heure d'exercice de stretching vous seront proposés dans la détente et la relaxation tout en maitrisant votre respiration. Forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer…


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